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什么是亞健康 
     亞健康是一種臨界狀態,處于亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力。它是人們表現在身心情感方面的處于健康與疾病之間的健康低質量狀態及其體驗。世界衛生組織認為:健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態,而不只是身體無病。根據這一定義,經過嚴格的統計學統計,人群中真正健康(第一狀態)和患病者(第二狀態)不足1/3,有2/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態,世界衛生組織稱其為“第三狀態”,國內常常稱之為“亞健康狀態“。亞健康狀態處理得當,則身體可向健康轉化;反之,則患病。因此,對亞健康狀態的研究,是本個世紀生命科學研究的重要組成部分。

 

什么是健康?你了解健康嗎?你為你的健康下了一個定義了嗎?現在人們的生活水平在不斷的提高,可有多少人在注意自己的身心健康呢?每天只要讓自己吃的好一點、吃的飽一點,就是對自己的身體有了一個交待,可交待后有沒有考慮過交待后的后果呢?現在人們的高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖癥等,在不斷的上升,這些病都是從我日常生活中的飲食當中得來,多么可怕的病魔!永遠纏繞著你的一生。從現在開始我們就要對自己的身體健康負責,行動起來吧!為你的健康邁出你的第一步。
 

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